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小孩脾虚吃什么食物好

建议可以给孩子吃一些补脾益气的食物，比如山药或者是扁豆，红枣等这些食物对身体都是有益的。但是有一些食物不建议吃，有寒性的食物尽量给孩子少吃，因为比较容易损伤脾气，比如苦瓜，冬瓜，空心菜等。

建议

脾虚如果调理不当比较容易造成积食现象，导致宝宝出现食欲不振的情况，长期下去抵抗力就会下降，应该在医生的指导下适当的使用药物调理。去适当的参加户外运动，提高身体的抗病能力，而且有助于增强肠胃的消化能力。

小孩脾虚的表现是什么

小儿脾虚胃寒的症状比较多，最常见的就是会出现黄疸、手脚潮湿、腹泻黄水疮、湿疹以及咳嗽等表现。导致脾虚最常见的原因就是饮食不当，若是由于积食引起的，则可以通过口服助消化的药物进行调理。

建议

小儿脾虚胃寒在饮食必须多加注意，要吃温性以及热性的食物，不能吃生冷寒性的食物。可以多吃新鲜的水果以及蔬菜来缓解。注意宝宝胃部的保暖，多晒太阳，多参加户外活动来进行调理脾虚胃寒的现象。

小孩子出现了脾虚的情况时，首先就是要注意饮食上的调节，注意合理的膳食，在日常的生活中可以多吃一些具有补脾功效的食物，比如山药，小米，薏米等。还要注意生活上的调节，多带孩子适量的进行外出活动，以此来增加孩子的免疫能力，对孩子的症状都是会有所缓解的。

建议

小孩子出现了脾虚的情况时，家长一定要注意孩子居住的室内环境问题，室内的环境不能过高，但是同时也不能过低，同时要注意在孩子睡觉的时候要注意孩子的腹部保暖，避免症状的进一步加重。