更年期月经推迟怎么办-妈妈无忧网

更年期月经推迟怎么办

更年期的女性，如果出现月经推迟的情况，首先要排除是否发生了妊娠，可以进行尿妊娠实验检查，来初步确定或者是排除，这个时期的女性，由于卵巢功能减退，会出现月经稀少的状况，月经量逐渐增少，月经周期逐渐延长。

建议

这个时期的女性，可以多进食含植物性雌激素丰富的食物，比如豆制品，对于卵巢保养有一定好处。

如果出现月经过多、贫血的状况，需要及时进行临床干预，要多进食含铁丰富的食品，比如多吃猪血、猪肝等等。

更年期月经紊乱表现

女性进入更年期之后，月经会出现变化，可以表现为月经量减少，月经周期延长，还可以表现为月经期延长，月经淋漓不尽，月经量增多，只有一少部分人群会表现为月经突然停止，这种变化与卵巢功能下降是有直接关系的。

建议

更年期的人群可以多进食豆制品，因为豆制品含有丰富的植物性雌激素，对改善更年期症状有益。

女性更年期是多种疾病的好发年纪，要注重日常体检的重要性。

在身体状况允许的情况下，可以参加体育活动来增强体质。

女性进入更年期之后，由于卵巢功能的下降，会出现月经的变化。

有的人群会表现为月经周期逐渐延长，月经量减少，最后过度到绝经。

有的人群会表现为月经突然停止，但是这部分人群比例还是比较小的。

有的人群会表现为月经量增多，月经周期延长，月经淋漓不尽。

建议

女性进入更年期之后，要注意自身心理调节的重要性，要以积极的心态来面对这一特殊时期。

在日常的生活中，可以多进食含铁丰富的食物，可以适当补充钙剂，避免食物油腻厚重。

如果身体条件允许，可以进行适当的体育活动，可以增强体质。