女性长期月经量少怎么调理

女性长期月经量少，可以通过食补的方法进行调理，在饮食方面可以多吃一些调理气血方面的食物和含铁的食物，比如阿胶、燕窝、乌鸡汤、猪肝菠菜汤等，在补充这些食物的时候，也要适当的吃一些富含维生素c的食物，帮助铁元素的吸收。

建议

在月经来的前一周左右，要做好日常的护理工作，要忌生冷、辛辣、刺激性的食物，要多喝水，也可以多喝一些红糖水调理身体，保持个人的清洁卫生，勤换内裤，换洗的内裤要在阳光下晒干，每天晚上有可以用清水清洗外阴，保持外阴的清洁。

女性长期吃鹅蛋的好处 吃鹅蛋可以下奶吗

鹅蛋虽然比较少见，但在超市或者菜市场里同样可以买到，而且从养生的角度来说它还是一种值得推荐的食品，今天就来为大家介绍一下女性长期吃鹅蛋的好处。

女性长期吃鹅蛋的好处

相比起最常见的鸡蛋，鹅蛋的有点可不光是个头更大，同时它的口感还更为细腻。通过营养学方面的实验分析，鹅蛋当中含有非常丰富的蛋白质以及卵磷脂，而且其他类型的微量元素也很丰富。女性可以通过它来给自己的身体补充更多优质蛋白，这样对维持身体的正常状态以及提高皮肤的弹性都有好处。气血虚弱的女性还可以通过它来提升造血能力，让自己摆脱寒凉的体质，当然也就更不容易生病。

吃鹅蛋可以下奶吗

有些地方存在这样的说法，生完孩子的产妇可以吃鹅蛋催奶。这种说法来自于民间，虽然它在一定程度上有一定的科学依据，但可靠性并不高。鹅蛋在营养上比鸡蛋并没有明显的优势，而且它也没有促进乳汁分泌的效果。尽管它确实是一种营养丰富的食品，但也完全可以用鸡蛋或者牛奶之类常见的副食替代。所以哺乳期女性只要做到均衡而丰富的营养就可以，并不是非要吃鹅蛋才能下奶。

以上为大家介绍的就是女性长期吃鹅蛋的好处，作为一种很普通的食品，它对身体也没有副作用的风险，如果喜欢它的口味，完全用它来代替鸡蛋也是可以的。

女性长期痛经是怎么回事

导致痛经的原因比较多，可以分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可能是在经期分泌过多前列腺素导致的。如果是继发性痛经的话，考虑是患有一些妇科疾病。可能患有子宫内膜异位症，子宫腺肌症。如果是继发性痛经的话，考虑是患有一些妇科疾病。

女性长期痛经是怎么回事

需要去正规医院的妇科进行检查，查明某种妇科疾病之后尽早治疗，避免错过治疗的最佳时间。另外要注意做好日常的护理，做好保暖措施，避免着凉，注意个人卫生护理，勤换洗内衣裤，经期勤换卫生巾。要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃温热的食物。

推荐阅读：

1. 女性长期吃鹅蛋的好处 吃鹅蛋可以下奶吗
2. 女性长期痛经是怎么回事
3. 女性长期痛经有什么危害
4. 女性长期痛经会有哪些危害
5. 女性长期上环对身体有什么危害