缺铁性贫血喝什么粥-妈妈无忧网

缺铁性贫血喝什么粥

缺铁性贫血可以喝红枣银耳粥，红枣小米粥，阿胶红枣木耳粥，瘦肉红枣粥等，这些食物里面含有丰富的铁元素，可以更好的改善缺铁性贫血，同时遵医嘱可以适当的补充一些维生素c帮助铁元素的吸收。

建议

建议在日常生活中也可以适当的吃一些富含维生素c的蔬菜水果，同时也要养成良好的饮食规律，食物在选择方面要全面化，不要单一的选择一种食物进行食用，而且在吃任何食物的时候，要保持一定的量，不要暴饮暴食。

缺铁性贫血能治疗好吗

缺铁性贫血属于最为常见的贫血一种，不算太大的疾病，不用过度的担心和忧虑，只要遵医嘱，根据自己的病情对症治疗就可以达到很好的效果，但要保持良好的心态，可以适度的锻炼，提高身体素质和抗病能力。

建议

在平时生活中要做好护理工作，要时刻关注自己的身体变化，比如在活动的时候，如果出现头晕，视物模糊的症状，要立刻去枕平卧，以免跌倒发生意外，在饮食方面要加强营养，增加含铁食物的摄入和维生素c的摄入，利于铁的吸收。

缺铁性贫血如果不是太严重，可以通过食物进行补充，首先在饮食方面要多元化，不要单一饮食，选择含铁高的食物，比如核桃，花生，动物肝脏，阿胶等，贫血如果比较严重，需要在医生的指导下口服治疗缺铁性贫血的药物进行治疗。

建议

建议贫血患者，在日常生活中要养成良好的生活作息，早睡早起不要熬夜，同时要适度的增加运动锻炼，运动可以让身体充满活力，激活身体的每个细胞，充分的吸收食物中的营养，从而提高身体机能和身体素质。