孕期缺钙吃什么钙片

孕妇怀孕期间缺钙可以通过在正规医院购买钙类咀嚼片来补钙。钙是一种非常重要的微量元素，孕妇缺钙不仅会影响胎儿的骨骼和牙齿发育，也会增大孕妇妊娠期高血压发生概率。除了钙片之外，孕妇平时也要注意饮食搭配，多吃含钙高的食物来补钙。

建议

在正规医院咨询专业医生后购买钙片服用，钙片要按量服用，不能多吃。平时可以多喝牛奶，多吃一些含钙高的食物，如豆腐、虾皮、紫菜等来补钙，在补钙时也要保证其他微量元素的摄入，平时多晒太阳也可以有效促进钙吸收和利用。

孕期缺钙吃什么钙片好

准妈妈在怀孕期间进行钙质的补充，对于钙片的品牌比较没有要求，一般选择品牌比较大、口碑比较好的钙片进行钙质的补充就可以了。

另外市面上也有孕妇专用的钙片，如果实在不懂得怎么选择最好咨询医生的建议。

建议

女性进行钙质补充的时候，最好在医生的指导下进行相应的补充，每天补充钙质需要适量补充，过多的话也没办法吸收。

补充钙质一段时间后可以进行复查，确认身体缺钙的情况，如果缺钙不严重的话，就可以改用食补。

女性孕期缺钙的症状表现有哪些

孕期缺钙的症状表现有哪些，这是不少人在早期颇为关注的一个健康话题，大家有必要对于孕期保健常识有所深入了解，注意做好孕期饮食的安排，避免因为缺乏某种营养元素，从而影响到个人身体健康状况，孕期缺钙属于较为常见的一种情况，当身体缺钙后有哪些不良表现呢，针对大家所聚焦的话题，为大家盘点缺钙很有可能引起的不良症状表现。

孕期缺钙的症状表现有哪些

症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

症状2：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

症状3：妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

症状4：关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

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