2岁半宝宝脾胃虚弱症状-妈妈无忧网

2岁半宝宝脾胃虚弱症状

宝脾胃虚弱的症状主要表现为食欲减退、挑食、口腔异味等，呼吸道感染反复出现异常，或是易出汗，夜间睡眠时出汗较多，注意力不集中、体瘦、精力差等。

孩子出现脾胃虚弱时就需要在生活上加以照顾，调整饮食，把脾胃虚弱症状调理到常态。

建议

1、在日常饮食方面可以多吃一些养胃的食物，如山药、小米粥等食物，要避免食用油腻辛辣生冷带有刺激性的食物。

2、注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，多喝水，外出时做好保暖工作。

2岁半宝宝吃什么钙

2岁半宝宝可以遵医嘱使用碳酸钙颗粒，口服液体钙等，宝宝补钙也可以通过饮食获取，多吃些含钙量高的食物如奶制品，鱼虾，黑木耳，大豆等。宝宝在补钙的时候要注意检测体内的维生素d含量，平时要多晒太阳。

建议

宝宝补钙要按需进行，2岁的宝宝每日钙需求量在600毫克左右，家长可计算宝宝每日摄取的钙是否能达到标准。

维生素d缺乏也会引起缺钙现象，因此补钙的同时要注意遵医嘱使用维生素d制剂，或者多吃些动物内脏，鱼类。

小朋友如果脾胃虚弱偏内寒，那么一定有喝白开水的好习惯，别喝冷水，也不能喝大量酸奶，这样可以有效的避免肠道的平衡打破。并且平时应该多吃一些山药或者是芋头这类食物，少吃一些生冷油炸的食物。

而偏内热的小朋友，那么平常生活中应该忌干燥，油炸以及辛辣等食物，不要过量的服用热牛奶，需要多食一些海带。胡萝卜和南瓜此类食物。并且平时的家庭用餐应该选择具有清热消食能力的食物。

建议

1.适当的进行体育锻炼，慢跑等锻炼。经常锻炼身体可以促进肠胃蠕动，加强身体的消化功能和营养的摄取。同时也能帮助体内进行新陈代谢，排除身体毒素。

2.在每天休息前多按摩腹部，更有利的让脾胃的顺利运行。

3.培养出好的饮食规律，定点、定量的吃饭，不要挑食。除了米饭外，还应多摄取一些新鲜的蔬菜水果，有利于消化的食物。