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宝宝脾胃虚吃什么

宝宝脾胃虚可以在医生建议下服用一些调理肠胃的药物，注意调整饮食结构，养成正确的饮食习惯。

饮食上让宝宝多吃容易消化吸收的食物，如小米山药粥，小米红枣粥，粟子粥，大米粥等对温补肠胃有益处的食物。

建议

平时要注意腹部的保暖，天冷时及时给宝宝增加衣物，晚上注意盖好被子，要养成多吃温热食物的好习惯，饮食上少吃辛辣刺激生冷的食物。

要养成三餐按时吃饭的好习惯，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠，避免让宝宝熬夜。

宝宝脾胃虚的症状

舌头会上有明显的齿痕，考虑有气虚或者脾虚的表现，大便出现形状软烂，气短乏力、头晕，肠胃不消化等症状。

要注意均衡饮食，饮食要清淡，适量喝点小米粥，另外可以将猴头菇粉冲水让宝宝服用，或者做菜食用，避免让宝宝吃吃生冷辛辣刺激的食物。

建议

平时让保证充足的睡眠，避免熬夜，多让宝宝去户外参加体育锻炼来提高身体的免疫力。

注意宝宝腹部的保暖，避免受凉，可以适当的按摩宝宝的腹部来促进肠胃的蠕动，避免吃容易产气的食物，少喝碳酸饮料。

饮食上可以吃点绿豆，红小豆，薏米，茯苓，山药等来排出体内的湿气，但红小豆、绿豆、薏米这些食物不要吃的太多否则可能会伤到肾气，而茯苓、山药利湿而不伤肾。

饮食上让宝宝多吃温热的食物，注意腹部的保暖，避免受凉引起腹部不适。

建议

饮食上宜清淡，避免吃辛辣刺激油腻的食物，避免吃生冷的食物，避免喝碳酸饮料，让宝宝多喝温热的白开水，少喝酸奶，少吃容易产气的食物。

平时多出去晒下太阳，适量的参加体育锻炼来补充身体的阳气。