现在患产后抑郁的很多，家人尤其是丈夫在抑郁症的家庭护理中起着至关重要的作用，照顾的好坏，关系到产妇恢复的快慢，一定要重视。家人要多关心产妇，多和她交流，多帮她照顾孩子，和她一起畅享孩子的未来，转移她的注意力，让她从自己狭隘思想中走出来，尽快走出抑郁的困境，过上正常的生活。实在不行就去医院就诊，吃药调理。
建议
吃药对吃奶的孩子有伤害，能不吃尽量不吃。最好能通过心理干预，逐步走出抑郁，这是一个缓慢的过程，家人要有耐心。
注意事项
产妇要学会自我调节，多想些高兴的事。
得了产后抑郁怎么办
你这种情况属于比较轻微的产后抑郁症，经过适当的护理，加上自己心态的调整，一段时间之后会慢慢恢复的，不必太过担心。
原因分析
造成产后抑郁症的原因主要有以下几点。
1，生产后女性朋友对于身份角色的变化压力太大。
2，夫妻关系不好，丈夫不能够体谅和理解妻子。
3，生产前后身体激素的变化。
建议
建议多向身边的亲人倾吐自己的心情，尤其是对于自己的丈夫多说一下自己的想法，让他尽可能的体谅你，再有建议多到室外活动，不要一个人老是待在家里。
产后抑郁症：发病原因及治疗
产后抑郁一般发生在产后50天内，一般三个月后可以恢复正常。但也有少数患者持续时间较长甚至发展成精神疾病。
原因分析
产后抑郁症发病原因有：内分泌影响，产后情绪打击过大，完美主义性格，遗传及自身有身体疾病。
建议
产后家属要照顾产妇的情绪，辅助好产妇的护理，让产妇有时间进行锻炼和自我恢复，对产妇多进行适当鼓励。
注意事项
产后注意产妇饮食应清淡营养，不要吃太过刺激的食物。
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