运动不能改善贫血，可能还会加重贫血。贫血时人体因为血红蛋白浓度下降处于缺氧状况，运动会增加耗氧量，会进一步加重缺氧状况，使得心慌气短等贫血症状加重，甚至可以导致晕厥、死亡。贫血没有得到完全纠正时是不建议进行运动的。
建议
建议暂时不要进行剧烈的运动，可以在平静状态下进行少量的慢走、散步等轻微活动，如果出现心慌气短等不适应该立刻停止活动，卧床休息。在医生的指导下应用药物治疗贫血，尽快纠正贫血后可以进行运动。
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