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女人贫血吃什么好啊

贫血是指血液中的血红蛋白、红细胞数和血细胞比容低于正常值，女性贫血是指血红蛋白浓度＜110g/l。女性贫血患者可以食用动物内脏、瘦肉、奶制品、豆制品、新鲜水果、绿叶蔬菜等。可以在正规中医医生的指导下食用阿胶、龙眼肉、枸杞子、桑椹子、黄精等。

建议

建议到正规医院查血常规、骨髓细胞涂片、维生素B12和叶酸测定等检查明确贫血类型。加强营养，食用含铁元素、维生素B12等较多的食物，注意休息，避免劳累。根据贫血种类在医生指导下应用药物进行治疗。

女人贫血应该怎么补

女人贫血应该补高营养、高蛋白、高维生素、易消化的食物，比如牛奶，蛋黄，瘦肉，新鲜的蔬菜水果等。

轻度贫血的患者一般不需要采取特殊的治疗，平时饮食上稍加注意即可，中度以及重度的贫血需要根据贫血的原因采取相应的治疗方法。

建议

1、贫血的患者应尽量减少活动量，活动尽量选择比较轻缓的活动，避免剧烈运动，选择适当的休息，从而减少组织耗氧量。

2、严重缺氧的患者可能需要遵医嘱给予患者吸氧。

3、平时要保持床单位的清洁干燥，及时清洗口腔，注意口腔部的卫生。

女性贫血的常见原因有：月经过多引起的慢性失血性贫血，骨髓造血功能异常引起的贫血，还有外伤因的大出血引起贫血等，具体原因需要根据自身的临床症状去判断，女性贫血就是指血红蛋白浓度低于110g/L，贫血可以引起头晕，心慌，胸闷，乏力，嗜睡，注意力不集中等表现。

建议

建议去医院抽血查血常规进一步了解贫血严重程度，做个骨髓穿刺检查进一步明确贫血病因，然后对症遵医嘱给予补充造血原料治疗，平时饮食上需要加强营养，如果是月经过多造成，需要积极治疗妇科疾病。