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小儿脾虚怎么办呢

小儿脾虚平时要养成良好的饮食习惯，吃饭要专心，饭前避免零食，饭后也要适当的休息。

另外要注意不要饥饱不调，食物避免生冷油腻和辛辣食品，多食新鲜的绿色蔬菜，注意腹部的保暖，增加日常的活动量，提高自身免疫力，也能促进脾胃的运化。

建议

儿童脾虚通常和营养不良有很大的关系，不要养成爱吃零食的习惯，进餐前避免各种零食饮品，否则正餐就会收到影响。

脾虚平时要注意不要吃偏凉的食物，比如西瓜、冷饮、鱼虾类，也不宜吃的过饱，注意饮食规律。

小儿脾虚吃什么好得快

小儿出现脾虚症状日常可多食些红枣、莲子肉、等健脾益气的食物。

脾虚在日常饮食上应该多加注意，避免食用刺激性的食物如：辛辣、油腻、生冷等食物，另外要一日三餐要做到规律饮食，避免饥饱不调，养成良好的饮食习惯。

建议

如果是脾胃虚寒，平时应多吃性温散寒的食物，比如：姜、羊肉等食物。脾阴虚则应少食寒凉的食物，如：苦瓜等食物。

脾虚日常饮食要以清淡为主，如果食物调整效果不明显，可以在医生的指导下使用健脾养胃的药物进行调理。

小儿脾虚时消化功能较弱，所以常出现不想吃饭，胃口较差的症状，即使吃饭了也很容易肚子涨，很容易导致积食的出现。

其次长期不爱吃饭会导致营养不良，与同龄人相比较为瘦小，同时体质也较差，很容易生病。

建议

建议生活中要合理饮食，帮助孩子养成按时吃饭的好习惯，并且做到不挑食不偏食，不要短期内进补大量食材，但可以进食山药粥、小米粥等能够调理脾胃的食物。

夜晚睡觉时还要注意保暖，尤其不能冻住腹部，不然的话会影响脾胃功能运转。