孕晚期缺钙能吃钙片吗-妈妈无忧网

孕晚期缺钙能吃钙片吗

孕晚期缺钙是可以吃钙片的，但是要在医生的指导建议下去服用，不要自己随便服用钙片。如果缺钙症状不严重的话，平时也可以通过食补调整，多吃一些含钙量丰富的食物。

孕期对于钙元素的需求增加，如果平时吸收不好，钙流失的过多，都容易造成缺钙的情况。

建议

孕期要在医生的指导下，定期的去产检，随时观察胎儿的生长发育状况，多去户外晒太阳，多呼吸新鲜的空气，来促进钙吸收。

缺钙期间，还可以适当的多吃一些维生素D含量丰富的食物，比如羊肝，鸡肝等等。多喝一些骨头汤，多吃一些豆制品，奶制品。

孕妇孕晚期缺钙吃什么

孕期越往后，缺钙情况越严重，孕妇缺钙可以药补也可以食补。药补就是要增加吃一些钙片，食补就是从饮食上来进行补钙。要饮食调理均衡，要多吃含钙高的食物，比方吃虾皮，要多喝牛奶，吃鱼虾等。怀孕后期胎儿的各个脏器系统发育还没有全部完善，这个时候孕妇营养的均衡非常重要。

建议

建议可以在医生的指导下，吃含维生素的复合钙片，维生素可以促进钙吸收，服用钙片时不需要再补充鱼肝油之类的了。

孕妇要多晒太阳，这样可以促进钙的吸收。钙片的选择，可以选用补钙颗粒，颗粒冲水容易吸收。

在怀孕晚期出现了贫血的情况，很有可能会让宝宝发育变慢，严重的情况下可能会导致宝宝宫内窒息，所以需要听从医生的建议，及时的进行补血，日常生活中需要适当的吃一些动物肝脏，来补充铁元素，比如猪肝，鸭肝等，也可以吃鸡血，鸭血，猪血等。

孕晚期缺铁性贫血对宝宝有影响吗

平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要过度的劳累，还要保持良好的心情，不要太过紧张，天气转凉的时候及时的添加衣服，避免出现受凉的情况，也要定期的去医院做产检，了解宝宝发育情况。