每天晚上适当的按摩一下涌泉穴有非常大的好处，在晚上用温水泡脚的时候，适当的按摩一下涌泉穴，可以起到温热行气，引火下行，调理血压等作用，尤其是对女性来讲还可以改善宫寒，调理失眠的作用。
建议
可以在晚上睡觉前用温水泡脚，然后适当的按摩涌泉穴，泡脚的温度不适宜，过高可保持在45度左右，泡脚时间不宜时间太长，可以保持在20分钟左右，有心脏病的患者要咨询医生，不要盲目的用高温水泡脚。
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