产后抑郁症的治疗方法有哪些啊-妈妈无忧网

产后抑郁症的治疗方法有哪些啊

1.心理治疗，家人应该多给予产妇关怀与安慰，帮助产妇适应身份的转变。

2.饮食调理，多食用一些富含维生素的水果与蔬菜，补充足够的蛋白质，可以有效地舒缓产妇心情。

3.运动调理，适当地参加一些室外运动可以转移产妇的注意力，有效缓解产妇抑郁。

建议

1.饮食上要少食多餐，不能暴饮暴食，注重食物的营养搭配，可以多煲一些补汤来喝。

2.可以补充一些维生素B族，辅助睡眠。

3.每天都进行适当的户外运动，即可以呼吸到新鲜空气，又可以促进新陈代谢。

4.如果抑郁情况严重，应及时咨询心理医生进行治疗。

流产后抑郁症能治好吗

流产后抑郁症，如果能够及时通过药物干预和心理疏导还是可以治好的，引起流产后抑郁症，可能是因为身体和心理的创伤所导致，家属要积极给予陪伴和关爱，让患者得到心里的安慰，同时要改善生活质量。

建议

在流产后要适当的卧床休息，合理安排饮食，饮食上要荤素搭配，不要吃过于油腻的食物，保持平稳的心态，恢复期间不要进行性生活，适当的下床活动，做好自己的个人卫生，避免引起感染，可以听音乐来放松自己的心情。

产后抑郁症可能会表现为无精打采，情绪不稳定，容易发怒和消极，不喜欢与人交流，严重的可能还会出现食欲不振，睡觉不安稳，重症的可能还会出现轻生的念头。造成产后抑郁症的主要原因，可能是因为生产的过程中因为疼痛，产后劳累等原因引起。

建议

产后如果有抑郁的倾向，要根据病情的严重程度来进行药物干预和心理治疗，家属平时要多陪伴产妇交流沟通，帮助产妇一起照顾孩子，改善产妇的生活质量和心理状态，饮食上要加强营养，保证一个充足的睡眠质量。