神经衰弱和失眠都是很常见的神经症状，但是两者还是有区别的。
失眠大多是因为心理因素，造成长期的睡眠不足，睡眠质量不佳。
神经衰弱精神症状，大多是因为长期的压力而引起精神兴奋，睡眠质量下降。
建议
1.建议培养一些兴趣爱好，转移注意力，分散精神压力。
2.情况严重者建议到医院寻求医生专业建议。
3.日常要注意进行锻炼身体，提高免疫力。
4.日常饮食注意搭配合理，营养均衡。避免食用辛辣，刺激性的食物。
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