儿童脾胃虚弱怎么食补-妈妈无忧网

儿童脾胃虚弱怎么食补

可以在饮食上给孩子多吃一些健脾益气的食物，比如，山药，核桃，大枣，莲子，牛肉，苹果，水蜜桃，葡萄，西梅，南瓜。注意饮食的规范性，不要让孩子一次吃的过于太饱，最好少食多餐，同时也要控制偏凉食物的摄入，不要让孩子吃一些刺激性大以及生冷的食物。

建议

孩子饮食的调理也是非常重要的，不要让孩子吃一些生冷刺激以及不干净的小零食和碳酸饮料，让孩子日常饮食上养成喝热饮的好习惯，这样能够有效的避免肠道酸碱平衡遭到打破，可以进行按摩，针灸，来缓解病情。

儿童脾胃虚弱有什么症状

面色偏黄和食欲不振都是脾胃虚弱的症状之一。除此之外，脾胃虚弱可能还有身体局部出现白色斑状，或者体型相对同龄人偏瘦，容易大量出汗，经常性的腹痛或者感到恶心，睡眠状况不好多梦，脾气暴躁等症状。

建议

想要调理脾胃，首先要注意饮食，尽量多选择食用粗粮五谷类的食物，例如小米、南瓜、山药等，可以帮助促进消化，健脾养胃。另外，注意保暖防寒，尤其是在季节更替的时候，温度变化无常，需要合理的给儿童添加衣物。

宝宝脾胃虚弱，一般推荐食补进行调理，多吃一些清淡的饮食，如果宝宝的症状比较严重，最好还是遵从医嘱，配合药物进行调理治疗。

宝宝出现脾胃虚弱的情况，与遗传因素或者是喂养不当有关，最好查明病因，针对性的调理改善。

建议

调理期间可以适当的多给宝宝吃一些健脾养胃的食物，比如小米粥，山药等等。尽量避免宝宝给宝宝吃零食，或者是吃一些麦当劳等高热量的食物。

夏天天气炎热，还要尽量避免宝宝喝冷饮，多让宝宝进行运动锻炼，多晒太阳，来增强抵抗力。