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缺铁性贫血的人食补吃什么好

如果是由于缺铁引起的贫血症状可以通过部分食物来补充人体所需要的铁，在蔬菜方面可以多吃菠菜、木耳等。

如果比较喜欢吃水果，也可以多吃一点龙眼、葡萄、樱桃等，这类水果不仅可以补充铁元素，还可以补血。

建议

缺铁性贫血患者的饮食须知：

1、缺铁性贫血通过食补还是比较有效果的，像龙眼、樱桃、黑木耳、菠菜、猪肝等食物中的铁元素含量都非常丰富，不仅补铁还能预防贫血的情况。

2、如果食补的效果不好，可能是患者的吸收功能稍微差一些，那么也可以在医生的建议下适当补充铁剂。

缺铁性贫血怎么补铁

缺铁性贫血是最为常见的一种贫血症状，主要由于体内铁元素含量过少导致。对于缺铁性贫血的治疗，一般采用食补和服用药物方式进行改善治疗，具体采用什么样的治疗方法要根据贫血的严重程度来采取不同的方法。

建议

对于缺铁性贫血患者的治疗，要根据贫血严重程度进行区别对待。对于轻度的贫血患者，一般不需要服用药物，只需在饮食上多摄入富含铁的食物即可，比如菠菜、猪肝等；对于重度的贫血患者，除在饮食上多加注意外，要服用必要的补铁药剂和帮助促进吸收的维生素C。

缺铁性贫血是最为常见的一种贫血类型，在育龄期妇女中发病率很高。针对缺铁性贫血的治疗，目前主要以口服相应的补铁药剂或生活上通过饮食来补充铁元素，只要坚持食用，缺铁性贫血的症状就会消失。

建议

治疗缺铁性贫血，要根据贫血的程度对症治疗。对于重度的缺铁性贫血患者，必须按照医嘱服用适量的补铁药剂，同时服用适量的维生素C帮助吸收；对于轻度的缺铁性贫血患者，一般不需要服用药物，只需多食用富含铁的食物，比如猪血、大枣黑木耳、大虾等。