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宝宝脾虚的症状有哪些

宝宝脾虚会出现厌食，汗多，抵抗力下降，容易感冒，精神不济，身体瘦弱，头发干枯，面色苍白，腹泻，腹胀等症状。

宝宝脾虚就会影响到身体的运化功能，这样就会引起宝宝出现食欲下降，营养吸收不良，从而影响到宝宝的生长发育。

建议

出现脾虚症状以后，要多给宝宝食用一些色香味俱全而且富有营养的食物，增强宝宝的食欲。要多选择一些能够健脾益气的食物，比如板栗，莲子，大枣，牛肉，牛肚等等。

需要禁忌食用一些寒凉辛辣刺激的食物，为了能够增加正气，要促使宝宝经常进行锻炼。

小宝宝脾虚怎么调理

小宝宝脾虚可以通过食用一些能够化湿消滞，健脾益胃的中药，并且通过饮食上的调理来进行改善。

脾虚的小宝宝可以多食用一些山药，大枣，薏米，白扁豆，麦芽，山楂等等，都具有健脾化湿，强健脾胃的功效。

建议

在饮食上，要让小宝宝养成吃五谷杂粮的习惯，多吃蔬果，少吃一些肉食，这样可以避免肠胃积滞，从而损伤到脾胃。

在生活上要注意养成规律的作息，增加适当的体育活动，这样可以有效的强化脾胃功能。

宝宝脾胃虚弱，可以让宝宝吃一些小米粥、山药粥、红枣粥、八宝粥、细面条等食物，平时饮食一定要清淡一些，要让宝宝吃容易消化的食物，尽量不要吃生冷或刺激性太强的食物。如果情况比较严重，可以带宝宝到医院去就诊，在医生的指导下吃一些药物进行治疗。

建议

平时给宝宝吃饭时，要让宝宝养成细嚼慢咽，少吃多餐的好习惯，尽量不要暴饮暴食，以免加重宝宝脾胃虚弱的情况，也可以让宝宝吃一些当季比较新鲜的水果蔬菜，和蛋白质加高的食物，也能有效改善脾虚的情况。