多囊卵巢综合征适合运动吗-妈妈无忧网

多囊卵巢综合征适合运动吗

多囊卵巢是可以酌情的做一些运动的，比如一些轻柔的运动，慢走，练瑜伽，骑踏板车都是可以的。避免做一些过于激烈的运动，控制好幅度，同时在做运动的时候要控制做运动的时间，不宜太长，避免身体劳累的情况发生。

建议

建议规范饮食，不要吃过于太辣，辛辣以及生冷的食物，一定要保持饮食的清淡性，同时也要多吃一些富含维生素c以及膳食纤维的食物，避免高脂肪，高糖类食物的摄入，对多囊卵巢的病情不利，同时也要控制体重，不要过于肥胖。

多囊卵巢综合症如何引起及治疗

多囊卵巢综合症主要是与遗传因素，生活压力过于紧张，环境因素，内分泌轴功能出现问题，药物使用不得当，长期的饮食结构不好都有关，多囊卵巢综合症，如果病情不严重的话，是可以在医生的安排下口服避孕药物或者是降低高雄激素血症的药物综合治疗，如果病情严重的话，是需要进行手术切除的。

建议

建议要多锻炼身体，根据自身的实际情况，酌情的进行一些运动，在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免长时间的熬夜，要多注意休息，养成健康的生活方式，避免致病因素的发生，也要多注意休息，不要让自己的身体过于劳累。

多囊卵巢综合症可以在医生的建议下口服中药汤剂，并且可以喝菊花茶和麦芽茶来进行内在调理，由内而外来进行病症的治疗，要运动减重，不要过度肥胖，要降低雄激素，在治疗期间也要保持一个良好的心态，控制泌乳素的数值。

建议

建议在平时要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也要有一个良好的情绪，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些健脾利湿和富含维生素c的食物，不要吸烟喝酒，也不要吃的过于太饱，规范好不良的饮食习惯和生活作息。