孩子内热上火怎么调理-妈妈无忧网

孩子内热上火怎么调理

孩子出现内热上火首先要多喝水，给孩子穿的衣服要随着温度适当增减，避免捂着过热，其次就要去医院检查一下，根据医生的建议开一些中药进行调理，多吃些蔬菜水果，但是像橘子之类上火的食物就不要吃了。

建议

晚上睡觉给宝宝盖好肚子，不用给宝宝盖的太多，少给宝宝吃一些肉或者甜食，这样会让内热上火的现象加重，多吃一些寒凉的食物，给宝宝多喂一些绿豆汤，也是不错的选择，但是不要喝一些过冰的冷饮。

孩子内热外寒如何调理

内热外寒，即指身体内热，外在却表现出畏寒的现象。这在中医上又叫做“寒包火”，属于一种真热假冷现象。孩子内热外寒，往往与孩子的体质差、饮食不当、生活作息不规律等有关。要改善孩子外寒内热的现象，最根本的，还是要改善宝宝体质，增强宝宝的抵抗力和免疫力。

建议

首先，在饮食上，小孩要忌生冷、辛辣、油腻的食物，多吃一些富含蛋白质、温和养胃、清热解毒的食物。要多喝水，适当锻炼，注意休息。平时的作息要规律，不要熬夜。每天晚上睡觉前，用热水泡泡脚，但要注意温度适宜，不要过烫。平时也要做好保暖措施，避免着凉。

孩子因为内热导致咳嗽的话，可以多给孩子喝一些温水，让孩子多排尿，在一定程度上能够带走热量，平时多注意给孩子吃一些清淡容易消化的食物，也可以适当的给孩子喝一些冰糖雪梨水，如果咳嗽症状比较严重，需要及时去看医生。

建议

在恢复期间一定要避免给孩子吃辛辣生冷刺激油腻的食物，平时所处的室内不要太过干燥，需要适当的增加湿度，另外要注意经常开窗通风，孩子的衣服要以舒适为主，可根据天气的变化适当增减衣服。