更年期眼花怎么办-妈妈无忧网

更年期眼花怎么办

更年期眼花可以吃一些养肝明目的食物，比如猪肝鸡蛋粥，鸡肝栗米粥，枸杞子和梗米一起煮粥喝等。如果眼花的比较厉害，要及时去医院眼科就诊，在这期间要保持良好的心态，不要过度的紧张，不要用眼过度。

建议

建议在日常生活中不要经常的玩手机，看电视和电脑等，要缓解眼部疲劳，可以经常做眼保健操，舒缓眼部的压力，缓解眼花的情况，也可以多眺望远处，看绿色的植物对眼睛也有好处，同时要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。

更年期眼花按摩哪里

更年期眼花是一种比较常见的生理现象，通过按摩穴位能够得到有效的缓解。眼花可以按摩太阳穴、四神聪、以及神庭穴。按摩穴位的时候注意动作要轻柔，每天坚持几次，每次坚持15~20分钟，时间长了就能够看到效果。

建议

建议在日常生活中做好眼部保健工作，尽量的不要长时间的盯着手机或者是电脑屏幕。如果感觉眼部疲劳的话，可以考虑用毛巾进行热敷。饮食上建议多吃一些鱼，或者是动物肝脏，多吃一些水果或者是蔬菜。

更年期眼花是能够调理好的，通过正确的调理，是能够逐渐恢复的。

对于更年期眼花的女性朋友，一般是肝肾亏虚引起的，通过服用补益肝肾的中成药或者中药材是可以恢复的，包括有枸杞子、决明子等等，在调理期间需要咨询中医，遵医嘱进行。

建议

1.更年期眼花的女性朋友，在恢复期间，需要确诊是否是更年期引起的，因为白内障也是同样会引起眼花的。

2.更年期的女性朋友眼花时，一定要注意日常眼睛的保养，避免出现眼花症状更加严重。

3.更年期眼花时，需要尽量少用手机。