子宫腺肌症如何运动-妈妈无忧网

子宫腺肌症如何运动

子宫腺肌症可以做一些轻缓柔和的有氧运动，这样可以促进血液循环，有助于身体的康复，比如散步，慢跑，骑自行车，拉伸运动，球类，运动，健美操，瑜伽等等。

子宫腺肌症不适合做一些剧烈的运动，这些运动容易造成一些严重的危害，包括导致子宫下垂，卵巢囊肿破裂，加重子宫内膜异位症等等。

建议

子宫腺肌症在运动锻炼上要注意循序渐进，不可盲目的进行一些高强度，长时间的运动，这样会引起身体出现不适。

为了能够达到良好的锻炼效果，在运动期间，千万不能三天打鱼两天晒网，而应该每天坚持半个小时的运动。

子宫腺肌症同房会疼吗

子宫腺肌症在同房的时候，容易出现疼痛的症状。疼痛的轻重与病变的具体位置和病变的大小有直接的关系。

子宫腺肌症会影响到子宫韧带出现肿胀，这样就容易在同房的时候出现一些不适的感觉。特别是在月经前期，疼痛的症状会明显的加重。

建议

子宫腺肌症需要遵医嘱服用一些药物或者通过手术来进行治疗，这样可以很好的祛除病灶，避免出现子宫盆腔粘连的情况。

患子宫腺肌症以后，在同房的频率上一定要有所节制，在急性发病期应该尽量避免同房。并且在同房的时候一定要注意卫生，做好同房前后的清洁。

子宫腺肌症补气血的方法主要包括了药物治疗和饮食上的补充。

子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，这种疾病发病原因复杂，很容易引起身体出现贫血的症状，并且可以诱发严重并发症。因此出现贫血时一定要及时的进行干预。

建议

子宫腺肌症如果引起身体出现了明显的气血双虚的症状，则需要遵医嘱通过服用一些中成药物来进行调理。

病情轻微的子宫腺肌症，可以多吃一些具有良好补血效果的食物，比如猪肝，鸭血，菠菜，芹菜，黑木耳，荔枝，猕猴桃等等。