宝宝脾虚，可以适当的吃一些苹果，苹果是温性的水果，适当的吃一些对身体是有好处的。
宝宝脾虚多半是平时饮食不当造成的，比如平时喜欢吃一些冷饮或者是过于油腻的食物，很容易会造成消化不良，出现脾虚的症状。
建议
宝宝脾虚，尽量多从饮食上给宝宝调整，多让宝宝吃一些应季的蔬菜和水果，避免吃辛辣油腻刺激性的食品，多让宝宝加强运动锻炼，来提高身体的抵抗力。
多注意保暖，尤其是夏天，尽量少给孩子吃雪糕，喝冷饮。
宝宝脾虚有什么症状
宝宝脾虚有可能会出现大便不正常，湿疹，鹅口疮，食欲不佳，消瘦，容易积食等一系列的症状，平时最好多从饮食上给宝宝进行调整。
宝宝脾虚多数情况下，是饮食不当造成的，平时喜欢贪凉，爱喝一些冷饮，都容易造成宝宝脾虚的情况。
建议
平时要让宝宝多吃应季的蔬菜和水果，多加强营养，避免吃辛辣油腻刺激生冷的食品，尤其是夏天尽量少让宝宝喝冷饮，不要贪凉。
多注意给宝宝保暖，尤其是腹部的保暖，平时天气好的话，多让宝宝进行户外运动锻炼。
宝宝脾虚湿热怎么推拿
宝宝脾虚湿热属于中医学的概念，是指宝宝经常出现消化不良的症状，同时伴有舌苔厚的情况。宝宝脾虚湿热可以通过中医推拿的方式进行辅助治疗，可以揉宝宝的足三里穴，可以用手按揉15分钟，早晚各一次。同时可以按摩宝宝的神阙穴，每天坚持10分钟左右即可。还可以辅助捏脊治疗，每天5~7次，注意掌握力度。
建议
建议如果宝宝脾虚湿热的现象，通过推拿的方式仍没有有效改善，应该及时就诊，完善相关的检查，并在医生的指导下积极对症治疗。
平时应该注意科学喂养，避免宝宝暴饮暴食，做到少吃多餐，避免宝宝食用过多零食，避免食用过于生冷辛辣刺激的食物，
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