女性脾胃虚弱可以吃阿胶糕吗-妈妈无忧网

女性脾胃虚弱可以吃阿胶糕吗

脾胃虚弱的女性不可以吃阿胶糕，阿胶糕比较黏腻，不容易被消化，脾胃虚弱的人吃了容易引起消化不良，这样会增加肠胃负担。

阿胶有补气血、美容养颜、提高免疫力的作用，但是脾胃虚弱的人群不可以吃。

建议

脾胃虚弱主要表现为腹胀、食欲下降、消化不良、舌苔厚白等，平时大家可以多吃些山药、扁豆、薏米、红枣、牛肉等健脾胃的食物。

阿胶虽然很好，但是也要注意湿气重和阳气旺盛的人不能吃阿胶，另外孕妇和儿童也不要吃阿胶。

女性脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱的女性，在冬季或者气候变化没有规律的季节，应该多加衣服，注意保暖防寒，生冷的瓜果应该尽量少吃。除此之外，勤运动，可以缓解焦虑的情绪，促进人体的新陈代谢，增加人体对营养物质的吸收，对改善脾胃有很大的帮助。

建议

平时饮食的选择上，多吃一些五谷粗粮，例如山药、红枣或者小麦糯米等等，这些食物都可以帮助改善脾胃虚弱等症状。另外，养成一个良好的生活习惯，比如规律的作息时间，营养均衡的饮食，培养睡午觉的健康习惯，这些习惯都可以帮助补充气血。

现在很多人都喜欢养生来保证身体健康。其实养生主要还是以脾胃为主。脾胃不好，就容易导致很多疾病，尤其是女性。脾胃不好其实会给身体传递很多信号。今天小编就带大家了解女性脾胃不好的七大表现，对照看看自己是否中招。

女性脾胃不好的七大表现

1.唇色不好

一般来说，脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适中，润滑明亮；但是脾胃不好的嘴唇脸色苍白，没有血色，所以非常干燥，容易爆裂开裂。口臭、牙龈肿痛等症状与大川脾胃消化能力不足有关。

2.眼睛红肿

脾胃不好的人容易气血不足，进而影响肝脏，肝脏开始了解眼睛，所以眼睛容易疲劳。看不清楚。另外，脾脏与人体体液的吸收也有很大的关系。如果经常出现眼睛发红、脸肿等现象，也可能是脾脏出了问题。

3.舌苔厚黄

舌的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应该是红色的，看起来湿润。舌头表面有一层舌苔，很轻，很干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能有问题。

4.手脚冰凉

有些人在秋冬季节并不觉得冷，但手脚会一直处于冰冷不温不火的状态，这是脾虚怕冷的表现。脾虚的女性容易贫血，别的严重的就不说了，但是经常一天晕两三次，然后就容易不开心，笑不出来，等等。当出现这样的症状时，抑郁在所难免，严重者可出现精神抑郁。

5.胃痛

胃痛是胃部不适最明显的症状，但不建议胃痛死了之后再用手按摩。一开始吃点药缓解一下，然后改善饮食习惯。良好的饮食习惯会有助于肠胃器官的益处。不然他会不满的！

6.肥胖

90%的肥胖者体质较弱。身体虚弱是由于脾胃功能减弱造成的。体质虚弱会减缓新陈代谢，削弱身体的活力，从而降低消耗营养的能力。如果营养物质不能被消耗，就会在体内堆积，形成肥胖。

7.胸闷气短

早上起床，如果感觉胸闷气短，头晕脑胀，说明我们的脾胃功能弱了。中医认为，脾虚时，肺气会先衰竭。也就是说，脾和肺的功能是相互影响的。脾虚到了一定程度，就容易出现肺虚，比如气短，动则气短。

以上就是关于女性脾胃不好的七大表现介绍，相信大家都有所了解了。由于患者之间的差异很大，每个人的症状可能有些不同。但是，无论是什么症状，患者在感到身体不适的时候，都应该在第一时间寻求有效的治疗，千万不要当真。否则，病情加重后还可能诱发其他并发症，这无异于给患者的健康雪上加霜。