轻微的产后抑郁的治疗方法主要以调节情绪和改变日常生活习惯为主。
产妇在分娩后患有抑郁症的话要多调节自己的情绪，释放压力，不要压抑自己，多和家人去户外散步，多做其他事情转移自己的注意力。
建议
产妇在分娩后很容易出现抑郁的情况，做到以下几点能够很好的预防并改善抑郁。
1.调节情绪，调节好自己刚分娩完的紧张焦虑情绪，让自己放松。
2.合理饮食，要以清淡高营养的食物为主，忌辛辣刺激性食物。
3.多与家人沟通，经常与家人沟通能够降低产后抑郁病发的几率。
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