贫血的人要多锻炼身体吗-妈妈无忧网

贫血的人要多锻炼身体吗

贫血的人多锻炼身体是有利于病情的好转的。但是尽量不要剧烈运动。如果是缺铁贫血的话，锻炼身体可以提高身体的新陈代谢，促进对铁元素的吸收，从而缓解贫血。另外锻炼身体可以提高身体的免疫力，缓解贫血的症状。

建议

贫血的原因比较复杂，建议去医院进行血常规检查以及一些贫血的专项检查。确诊贫血的类型之后，进行不同的调理。平时要注意休息，尽量不要熬夜，早睡早起，养成一个合理的作息习惯。多喝水，补充身体的水分。

贫血的人会很瘦吗

长期贫血会使人身体逐渐消瘦。贫血的常见症状有面色苍白、食欲减退、消化不良等。因为贫血会导致肝脏和脾脏提供消化液的功能受到限制甚至萎缩，长此以往人体消化功能逐渐减退，就会变得消瘦。

建议

贫血分为很多种，常见的有缺铁性贫血、溶血性贫血以及比较特殊的遗传性地中海贫血。建议先进一步检查确定造成贫血的原因以及患病类型，根据患病情况以及个人身体情况制定合适的治疗方案。

贫血的人可能会嗜睡，因为贫血会出现明显的身体乏力的症状，严重的也可能会出现心悸，失眠，甚至是月经不调等症状，贫血对身体的伤害是非常大的，所以早期发现要及时治疗，以免导致身体出现其它并发症。

建议

建议在治疗贫血期间，要积极的锻炼身体，同时给身体增强营养，加强身体的免疫力，以免疾病趁虚而入，对健康造成损害，要注意身体的保暖，不要让身体受凉，也要注意避免上火，尽量要保证日常饮食的均衡。