营养不良和贫血要吃什么-妈妈无忧网

营养不良和贫血要吃什么

在孩子出现营养不良和贫血的情况后，饮食上要吃些补充营养的食物和补血的食物，比如平时多吃新鲜水果蔬菜，富含高营养的食物，红枣，阿胶膏，猪肝等食物都是可以的。

孩子出现营养不良的情况可能是在孩子生长发育期间，饮食上营养没有补充充足，才出现的情况，在出现营养不良和贫血的情况如果不及时缓解，是不利于孩子生长发育的。

建议

平时饮食上一定要保证营养的均衡摄入，不要出现挑食，偏食的情况，注意营养和营养品的摄入，保持体内微量元素的均衡。

定期检查，随时观察孩子身体情况，如果存在身体缺乏其他微量元素的情况，也要及时补充。

营养不良性贫血的原因

这种情况是由于孩子对含蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等造血营养素的食物摄入不足或吸收障碍引起的一类贫血，只要及时找出病因，有针对性的采取干预措施，一般比较容易纠正。

建议

1、结合孩子日常排便情况在医生指导下进行胃肠道检查，排查病理性因素引起营养素吸收障碍的可能。

2、适当多提供给宝宝牛肉、鱼肉、猪肝、猪血、猕猴桃、叶子蔬菜等富含造血营养素的食物。

补血的过程中应循序渐进，必要时可采取少食多餐的方式进行饮食干预，避免在无专业卫生技术人员指导的情况下给孩子服用补血药物。

营养不良性贫血是体内的造血原料缺乏导致的，影响血蛋白合成，儿童正处在生长发育期，在平时生活中，饮食方面不均衡，孩子出现挑食或者偏食的现象，膳食中铁摄量不足，出现体内缺铁，造成营养不良贫血。

建议

建议在饮食方面，一定要多加强营养，平时可以多吃含铁高的食物，也可以在医生的建议下，给孩子进行铁剂治疗，避免出现不良的现象，每天也可以多吃补血的食物，能够有效的缓解营养不良的症状。