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吃维生素c有什么好处

维生素C是人体不可缺少的微量元素之一，它可以增强人体的免疫力、可以促进因运动造成损伤的修复、可以抗坏血病、还能起到美白肌肤的效果。

维生素C是一种水溶性维生素，它能够促进人生合成白细胞，也可以抑制黑色素的生成。

建议

在给孩子补充维生素C前，最好带孩子去医院，让医生检查一下孩子是否缺乏，不可盲目地给孩子服用。听从医嘱按时按量的给孩子进行补充，这样才能有一个好的效果。

免疫力的提高需要多种营养元素，也需要孩子增加运动量。除此，还要让孩子有足够的睡眠。

多囊卵巢综合征吃维生素E有用吗

多囊卵巢综合症应用维生素E，也就能缓解缓解痤疮，内服的话对病症总体影响不大，该病发病原因至今还都不明确，但公认其与内分泌失衡有关，所以治疗方案多围绕这个方面开展，作息饮食，生活方式等对这方面影响较大，所以医生往往要求患者在这方面作调理。

建议

患者出现多囊卵巢综合症症状，应及时就医，到大医院妇科做阴超、激素方面的六项检查和彩超检查确诊，之后根据医生的指导服药，平时要合理作息，平衡膳食，对疾病缓解有帮助，如果有肥胖症状的，那就要坚持减肥，这对治疗该病很有必要。

女性在更年期间体内的激素水平会降低，卵巢功能也会逐渐衰退，随之而来的就是一系列的更年期症状，这个时候是可以补充维生素E来延缓衰老和增强身体抵抗力的，但要咨询医生后再使用。

女性在更年期间也应当补充蛋白质以及微量元素来增强身体素质。

建议

建议女性在平时多食用鸡蛋，瘦肉或者是牛奶，也可以多吃一些豆类食物。另外心理方面也是非常重要的要学会自己控制情绪，避免紧张焦虑引发抑郁情绪。

在白天要注意适当的进行户外活动。增强日光照射促进钙的吸收。