女性怀孕后，如果出现缺钙的情况，要及时进行补充。情况不严重的话，可以喝一些骨头汤、奶制品、豆制品、虾等。这些食物都有利于补充钙制。
如果缺钙的情况严重的话，单单靠食物是没有要及时补充的，这时最好在医生的指导下进行药物补充。
建议
女性怀孕后，身本条件允许的情况下，可以多到户外活动，多晒太阳，有利于促进钙质的吸收。
女性怀孕后要进行营养的补充，但是不要大鱼大肉，也要适当地吃一些粗食，做到荤素搭配，保证各种营养的摄入。
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