3岁宝宝缺钙的表现有哪些-妈妈无忧网

3岁宝宝缺钙的表现有哪些

缺钙的早期表现有爱哭闹，喜欢发脾气，睡眠不踏实，夜惊，流汗多等症状如果存在2—3症状时，可以判定宝宝缺钙，建议带宝宝去医院详细检查，在医生的建议下选择补钙的药剂来治疗。

饮食上多让宝宝吃含钙的食物，可以吃点芝麻酱，奶制品，豆制品，骨头汤等，少喝碳酸饮料，多喝点白开水或者果汁。

建议

也可以多带宝宝去室外晒晒太阳，让宝宝保证充足的睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。

保持室内空气温度湿润，保持环境安静，避免宝宝受刺激，饮食上注意粗细搭配，荤素搭配，适量的让宝宝吃点粗粮。

3岁宝宝缺钙怎么补最快的

宝宝缺钙建议带宝宝去医院检查一下，在医生的建议下补充钙剂来治疗，另外配合维生素d一起使用，可以促进钙吸收。

食疗上补钙可以让宝宝吃点海带豆腐汤，紫菜虾皮鲜肉馄饨，海带猪蹄汤等，多吃点虾皮，海带，牛奶，蛋黄等来补钙。

建议

平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天要保证10个小时以上的睡眠，另外让宝宝适当的参加体育锻炼来提高身体的免疫力。

平时避免让宝宝偏食，多喝点骨头汤，少吃垃圾食品，少喝汽水，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

3岁的宝宝缺钙时，遵照医嘱把饮食补钙法、服用营养制剂补钙法结合，补钙效果会更加快速。

而饮食补钙法也是最主要的补钙法，如果宝宝有偏食的习惯，一定要及早改正，保证每日所吃的食物中含钙量充足。

建议

经常晒太阳同样也是帮助宝宝身体补充钙质的一种简单方法，因此天气好的时候，应该经常带宝宝出门晒太阳。

其次，有些宝宝缺钙是因为经常发生腹泻、肠胃吸收功能差引起的，因此平时要积极做好这些问题的防治措施。