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宝宝睡觉翻来覆去怎么办

宝宝睡觉翻来覆去首先要排查各种生理性因素，如发现宝宝是因为室内温度不合适而睡不好，就要及时调整室内温度，及时适当增减衣物或被褥。

而大部分宝宝睡觉经常出现翻来覆去现象，并且伴随出汗症状，考虑是缺钙导致的，应该及时去做相关检查。

建议

如检查发现宝宝缺钙导致睡觉翻来覆去，平时就要多吃含钙丰富的食品，并且可遵照医嘱服用维生素d，对钙质吸收有帮助。

平时不要总是让宝宝处于阴暗的房间里，在天气比较好的时候可以出门晒太阳，同样能起到补钙的效果。

宝宝睡觉头出汗怎么回事

可能是宝宝睡眠的环境的温度太高，可能是宝宝盖的被子太厚或者是宝宝穿的衣服太多，导致宝宝出了很多汗，也有可能是佝偻病引起的头部易出汗，还有可能是宝宝发烧，身体发热引起的头部出汗。

建议

如果是温度太高造成的，可以适当降低屋里的温度，可以打开窗户透透气，但是不要让风直接吹到宝宝身上，以免宝宝感冒，如果宝宝患佝偻病，则要到医院去做对应的治疗，如果是发烧的话，可以服用退烧药，用药要遵从医嘱。

首先需要查明宝宝晚上出汗的原因有哪些，因为晚上出汗有可能是因为室内的温度过高，或者是被子过后所引起的，需要去医院检查宝宝是否有缺乏微量元素或者是贫血的现象，如果是因为缺钙导致可以从饮食方面吃些动物的肝脏或者是含钙的食物，过段时间可以再次复查。

建议

宝宝的身体正在发育时期，所以平时的饮食营养方面非常重要，平时不要让宝宝养成挑食或者是偏食的现象，应该注重少吃多餐的习惯，还要适当的吃绿叶蔬菜和水果，平时的肉类品补充也很重要。