更年期女性喝什么茶好-妈妈无忧网

更年期女性喝什么茶好

女性更年期可以适当的喝一些绿茶，或者是玫瑰花茶，茉莉花茶等等都是可以的，最好不要饮浓茶，多吃一些有营养的易消化的饮食，还要多加强营养。

建议

更年期治疗期间，建议要保持良好的心态，除了适当喝一些茶以外，还可以适当的吃一些豆类，坚果类的食物，避免吃辛辣油腻刺激性的食品。

多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以多做一些自己感兴趣的事情，多参加一些集体活动，来转移自己的注意力，有利于身体的恢复。

更年期女性出现脱发是什么原因

更年期的女性出现脱发的症状，主要是考虑两方面因素导致的。一方面是因为更年期女性体内雌激素水平下降，内分泌失调，引起毛囊萎缩，引起脱发症状。

另一方面是因为某些头皮局部的疾病，例如毛囊炎，斑秃等疾病导致的脱发。

建议

女性在更年期出现脱发症状以后，首先应当弄清楚原因。如果是因为激素水平下降导致的。可以给予调节内分泌治疗。如果是头皮局部症状引起的，应积极治疗局部病变。

此外日常生活中还应当保持头皮清洁干燥，必要时可以定期做头皮护理。

更年期女性贫血的症状主要是有面色苍白，爪甲色淡，肢体酸软，气短乏力，耳鸣头晕，严重的可以有恶心呕吐，视物旋转，心慌胸闷。

如果病情严重的，还会有跌扑倒地的危险。有的还会有嗜食异物的行为举止。

建议

更年期女性出现贫血以后，应当及时的治疗。一方面可以在医生指导下服用硫酸亚铁或者是琥珀酸亚铁制剂来补充。

另一方面可以在中医医师的辨证论治指导下服用益气补血，健脾生血的中药汤剂来调理治疗。