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孕妇心情抑郁怎么办

孕妇心情抑郁，可以带着孕妇出去走走，放松心情，倾听孕妇的烦恼，帮助孕妇解决烦恼，让孕妇远离压力，让孕妇更好的怀孕。如果孕妇的抑郁情况比较严重，则需要带着孕妇及时去医院进行检查，检查到底是抑郁情绪还是抑郁症。

建议

孕期妇女一定要注意情绪的变化，怀孕妇女的情绪变化会直接影响胎儿的健康发育。孕期妇女的家人，要关注孕妇的身体健康，也要关注孕期妇女的心理健康，心理健康也会严重影响胎儿的健康发育。在孕期是不能未在医生的监督之下进行服药。

孕妇心情抑郁对小孩可会有影响

一般情况下，孕妇抑郁或者是心情不好的话，会直接影响到胎儿，首先这样容易让婴儿出现烦躁或者是爱哭闹的症状。

并且会不好好吃饭，影响到睡眠，容易受到惊吓，另外如果比较严重的话，还容易引发在精神方面的一些疾病。

建议

1、孕妇在怀孕期间可以多听一些欢快的音乐，或者是适当的做胎教。转移一下注意力，保持愉快的心情。

2、家人应该给予更多的陪伴或者是关爱，多跟孕妇聊天。

3、在饮食上也要做好均衡饮食，并且能够养成良好的作息和生活规律。

病友提问：

28岁女性，刚生完宝宝没几天，说起分娩过程，那真是一个痛，我真的是好几个小时都开不完宫口，这痛苦真的是这辈子都不想再经历了，然后医生说我太紧张了，不利于生产，可能会比较久，但是真没法放松啊。

健康顾问解答：

顺产产程的快慢和孕妇心情有直接的关联，因为有些产妇对分娩心存恐惧感，到真正分娩的时候会更加的紧张，全身的肌肉都会收紧，这也会影响宫口的开指速度，从而导致产程比较慢。而孕妇如果心态平和，完全放松，做到心中有数，临危不乱，那么往往可以加快顺产产程，相应的生产所需产程就比较短。

顺产快慢不仅与孕妇的心情有关，还跟产妇体质、胎儿大小以及种种客观条件有关，每个人的情况都不一样。建议孕妈妈平时注意自己的情况，选择最适合自己的分娩方式。

1、分娩次数

初次分娩的产妇，开指时间平均需要12个小时，而经产妇开指时间则大大缩短，可能不到6个小时就全开了。这样产程很短，承受的疼痛也减轻了很多。

2、骨盆宽度

一般来说，骨盆宽阔的产妇，更适合顺产。因为骨盆宽阔，胎头和胎儿的身体更容易通过，不容易难产，分娩时时间自然不会太长。

3、年龄适宜

年龄是影响分娩快慢的一个重要因素，随着年龄增加，产道弹性变差，宫口扩张速度较慢，不利于顺产。23-28岁之间的女性，身体状况、生育机能和心理状态都处在最佳状态，自然产程会比较短。

4、胎儿大小

适宜产妇如果能把自己的体重控制在合理的范围内，那么胎儿的大小和体重，也能得到很好的控制，这样生产时胎儿体重刚刚好，不会有“巨大儿”的风险，顺产产程自然更短。

5、遗传因素

可以观察直系亲属，有些孕妇的妈妈或者是姐姐等在分娩的时候宫口开指比较慢，那受遗传因素的影响，孕妇在分娩时的产程也会长一些。相反，如果这些直系亲属开指很快的话，那产程就可能短一些。

一般胎位正常，医生也建议顺产的话，那么建议孕妈妈放松心情，避免过于紧张焦虑，做好各方面的准备迎接小生命的到来，相信自己一定可以。