更年期综合症的症状有哪些-妈妈无忧网

更年期综合症的症状有哪些

更年期综合征的症状包括身体和情绪两方面，身体会出现绝经的症状，同时还有可能伴随着骨质疏松，而情绪方面会变得敏感容易暴躁。

更年期综合症是一种随着人体激素分泌减少而出现的病情。随着人体年龄增加内分泌失衡，进而使得患者的身体内部紊乱。

建议

1.更年期综合征患者要避免熬夜，保持足够的睡眠时间，尤其是出现了失眠症状的患者。

2.坚持体育锻炼，做一些强度适中的体育活动，保持身体的健康。

3.子女多抽出时间陪伴父母，尽量以包容的心态面对父母情绪的波动。

更年期综合症都有哪些表现呢

更年期综合症的表现有很多，比如说精神方面会变得容易暴躁或者是心思敏感，而身体方面会出现绝经的症状，还有可能伴随着骨质疏松。

更年期综合征的出现与人体内激素和其他内分泌的变化有关。

建议

1.保持营养的均衡，饮食结构要合理，食物方面要尽量避免过于油腻和重口味。

2.养成良好的作息时间，尤其是要保证每天的睡眠时间，很多更年期的人会出现失眠的症状。

3.可以额外的补充钙片，预防或者是治疗骨质疏松。

更年期综合征对女性的危害主要是体现在两个方面。一方面是身体上的危害，更年期综合征以后，女性体内雌激素水平下降，内分泌系统失调，会导致身体出现许多异常改变，例如潮热盗汗，心烦失眠等。

另一方面是对心理方面有损害，可以造成女性出现抑郁症或者是焦虑症。

建议

更年期女性出现更年期综合征以后，应当及时的就医治疗。如果是因为内分泌失调导致的，应积极的调节内分泌。如果因为更年期综合征造成了心理障碍性疾病，应当积极的咨询心理医师指导治疗。