更年期潮热出汗有什么办法吗-妈妈无忧网

更年期潮热出汗有什么办法吗

卵巢功能衰退、以及雌激素失衡是更年期潮热出汗的主要原因，临床对于此类情况也多以对因治疗为主，其措施以药物治疗最为常见。

如果症状较轻，也可通过饮食、以及生活习惯进行调理治疗，具体措施应在专业医师指导下进行。

建议

更年期调理期间，建议多吃些雌激素类食物，如豆类、坚果、贝类、芝麻等，并适当补充钙和维生素，不要偏食。

期间应注意心态的乐观，增加兴趣爱好，积极与人倾诉和交流，同时应保证睡眠充足，不要熬夜。

更年期潮热要持续多久

更年期潮热属于常见的表现症状，持续时间并不存在固定性，多和个人体质有关。

更年期潮热主要受雌激素影响所致，症状较轻的话可通过食疗调理，多食雌激素类食物，如果症状严重，应尽快就医，配合医生治疗，服用药物治疗。

建议

调理期间，建议保持饮食的合理性，保证荤素搭配，多食豆类、坚果类食物，适当增加钙、以及蛋白质食物的摄入。

期间需注重休息，保证作息规律，不要熬夜，或剧烈运动等，同时应注重心态健康，多与人沟通，不要生气。

更年期潮红潮热需要注意保暖，避免受凉感冒，女性如果症状严重，需要抽血进行化验激素，如果激素分泌水平异常，就应该及时的口服药物来进行纠正。

更年期的女性潮热潮红一般不会影响到生活和工作，可以进行调节。

建议

更年期潮红潮热需要咨询专业的医生，根据医生的建议来调整用药，用药期间需要密切的关注自身的健康情况以及症状的改变。

如果出现了异常就应该及时的调整用药，避免延误治疗时机，给女性带来危害。