子宫腺肌症可以吃黄瓜吗-妈妈无忧网

子宫腺肌症可以吃黄瓜吗

患有子宫腺肌症可以适当吃一些黄瓜的，黄瓜中含有大量的维生素和矿物质，还有大量的水分，能够加快身体的废物代谢，还可以补充身体元素，长期食用还能够减轻女性的体重，分散身体的热量。

建议

子宫腺肌症患者在饮食方面应该以清淡为主，多吃一些鹌鹑蛋、鸡蛋、牛奶、鸽子肉、乌鸡等高营养、低热量的食物。

平时减少高脂肪食物的食用，高脂肪会导致体内雌激素分泌过多，从而导致病情加重，也不要吃辛辣的食物。

子宫腺肌症适合游泳运动吗

患有子宫腺肌症在平时是可以进行游泳运动的，游泳对消耗体力、减肥等有很好的效果，同时还可以增强抵抗力和肺活量，如果进行潜泳或者花式游泳，减肥效果更好，但是只能在平时进行，不要在经期进行。

建议

在游泳完毕之后要注意及时擦干身上的水分，防止受凉，身体湿寒的女性尽量不要做游泳方面的运动，平常也可以配合其他的有氧运动，比如跑步、打球、瑜伽等，在饮食方面控制好热量，多吃一些富含蛋白质的食物。

子宫腺肌症的发病原因有很多，人流手术是最常见的因素，人流手术会使子宫受到损伤，从而诱发子宫腺肌症的发生。另外，生活中如果摄入雌激素过高的食物也会加大该病的发病几率。此外，遗传，生殖道梗阻等情况，都是子宫腺肌症的发病原因。

建议

子宫腺肌症会在很大程度上危害到女性的身体健康，因此需要积极的进行治疗。平时生活上也需要注意，避免烟酒的摄入，不吃雌激素过高的食品，注意性生活的卫生，做好避孕工作减少对身体不必要的伤害。