生完孩子后贫血怎么办-妈妈无忧网

生完孩子后贫血怎么办

生完孩子后出现贫血，是因为生产时失血过多导致的，可以通过补充铁剂，多吃一些含铁元素多的食物来缓解贫血的情况。

建议

生产后出现贫血的症状，产妇要注意补充铁剂和叶酸。多吃一些含有丰富叶酸的新鲜绿色蔬菜和含有丰富铁元素的动物肝脏和肉类。

产妇在生产完之后要注意保持良好的心情，注意保暖，还可以适当运动，以增强自身的免疫力，促进骨髓的造血功能，起到预防贫血的作用。

生完孩子抑郁怎么办

产后抑郁是比较常见的心理疾病，此病分为轻度和重度较为严重是会影响生活和工作的，病情较轻微的患者也会对生活存在一定的影响。产后抑郁一定要及时就诊，可以采取心情调节。平时多进行一些户外活动和锻炼，多与家人和朋友之间沟通交流可以有效的减轻病症。

建议

产妇不适应新的身份会对这一个身份耿耿于怀，从而会导致产后抑郁症的发生，产后抑郁症会影响正常的生活。产后一定不要有紧张的情绪和压力，要放松心情。

产妇在产后可以多看一些育儿保健类的书籍，多与家人沟通交流，就可以有效的避免产后抑郁症的发生。患有产后抑郁症后也一定要注意饮食的调整以及药物治疗，治疗期间切忌情绪波动过大。

妊娠期糖尿病是指孕期发现血糖异常，如果孕前没有糖尿病，大部分孕妇在生产完后的6-12周血糖会恢复正常。

在孕期中重视血糖的管理，定期检测血糖，配合治疗，血糖才会逐渐恢复正常，但是在整个怀孕期间出现持续性血糖异常的人群，会成为糖尿病的一个高危因素。

建议

在妊娠期内通过饮食、运动或药物治疗妊娠期糖尿病，在饮食上要严格控制糖的摄入，少食多餐，餐后要进行适当的运动都可以降低血糖。

如果通过一段时间的运动和饮食无法让血糖达标，就要在医生的指导下选择降糖药物治疗。