抑郁发作的主要表现-妈妈无忧网

抑郁发作的主要表现

莫名其妙的想哭，情绪长时间比较低落，反应变得迟钝，记忆力下降，注意力不集中，对周围的人和事物失去兴趣，食欲也越来越不好，睡眠质量越来越差，对自我评价过低等都是抑郁症发作的表现。

平常性格比较内向、生活精神压力过大、家庭矛盾、夫妻关系不和、人际关系不好等都会引起抑郁症。

建议

建议尽量保持乐观的情绪，不要胡思乱想，减少独处的时间，多参加集体活动，多跟人沟通。遇见不开心的事情，要学会转移注意力和调整心态等。

抑郁发作的主要临床表现

抑郁症属于心理问题，女性如果抑郁症发作的话，主要表现为心情低落，但在早上起来的时候，这种症状会比较严重，并且还容易出现反应迟钝，语言减少，生活比较懒散，不愿意周围人群进行接触，如果抑郁症比较严重的话，还有可能会出现轻生的念头。

建议

一旦有抑郁症表现的话，最好去医院看一下心理医生，可根据医嘱用一些抗抑郁的药物来进行调理。

抑郁症患者不要长时间一个人待在室内，多外出去参加一些户外活动，平时注意保持愉悦的心情，有心事的话可以多和朋友家人倾诉。

轻性抑郁发作的临床表现主要包括入睡困难、全身乏力、食欲下降、兴趣减退、闷闷不乐、自责自罪、疏远亲友、语言流畅性变差等。

长期遭受不良刺激以及工作压力大等社会心理因素，容易导致轻性抑郁发作。此外，神经内分泌因素、脑结构改变、家庭遗传因素等，也可引起轻性抑郁发作。

建议

轻性抑郁发作需要及时治疗的，建议选择心理治疗，能有效抑制轻性抑郁发作。必要时，也可以结合药物治疗或者物理治疗等方式来稳定病情。