孕妇贫血食疗怎么做-妈妈无忧网

孕妇贫血食疗怎么做

孕妇贫血食疗要多吃富含铁的食物，因为孕妇一般贫血都可能是缺铁性贫血，所以要从根源上来治疗，平时多给孕妇吃菠菜，虾皮，动物肝脏等食物，可以适当给孕妇加餐，同时要保证饮食多样化，保证孕妇自身营养的均衡摄入。

建议

建议在食疗的过程中，尽量做到少食多餐的饮食方式，以免孕妇吃过多的食物不消化，对肠胃造成负担，引起孕妇腹泻，从而影响到胎儿的生长发育，所以建议孕妇也要适当的吃含维生素的水果，比如香蕉等，能够有效促进孕妇肠胃的蠕动。

孕妇贫血吃什么口服液

孕妇如果出现贫血的情况，可以吃一些补血的口服液，但是最好在医生的指导下再服用，千万不要自己盲目乱用药，以防使用的药物对胎儿的生长发育造成影响，平时在饮食时也可以多吃一些补血和补铁的食物，也能起到一定的补血作用。

建议

建议在怀孕期间一定要营养均衡，最好荤素搭配吃饭，千万不要挑食，也不要暴饮暴食，还是要定时到医院做产检，如果孕妇和胎儿一旦发现有异常或有其他不适的情况，一定要及时到当地正规的医院去就诊。

孕妇贫血缺钙多吃含铁量和含钙量丰富的食物，不要挑食，注意营养均衡。孕期身体需要钙能量铁能量要超出平时较多，特别是在怀孕中后期胎儿发育的会比较快，更需要大量的营养物质来供养母体和胎儿发育，所以孕期贫血缺钙是一种比较常见的疾病。

建议

建议在医生指导下及时补充铁剂和钙剂，饮食方面多吃以下食物。

一是奶制品，牛奶，酸奶，奶粉，还有多种氨基酸等营养元素。

二是海产品，海带，鲫鱼，虾皮，泥鳅等，其中海带和虾皮含钙量最高。三是豆制品，豆腐，豆浆，豆腐乳等。

四是新鲜蔬菜，小白菜，油菜，西红柿等。五是坚果类，核桃，松子，腰果等。