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女人贫血该吃什么好

女人贫血的话要注意贫血的类型。如果是缺铁性贫血的话，多吃一些桂圆，红枣，猪肝等，有助于补充铁元素。如果是缺乏维生素引起的巨幼细胞性贫血，多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。如果是缺乏叶酸引起的贫血，可能需要在医生的指导下口服叶酸。

建议

贫血对于女性来说比较常见，并且容易对女性造成比较大的危害，可能会引发一些妇科疾病。平时女性要注意个人卫生护理，勤换洗内衣裤。注意饮食的调理，少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷的食物，多吃温热的食物。注意做好保暖工作，避免着凉。

女人贫血会引起什么病

女人贫血确实容易引发一些其他的疾病，对于心血管方面容易导致血压升高，血糖高等。另外也可能会使心脏方面出现一些异常，容易患有一些心脏病。因为贫血的女性容易胸闷，心慌气短等，同时也可能会对生殖系统造成一些影响，容易对女性的生育造成影响，可能会出现早产，流产的情况。

建议

女性贫血要及时补血，注意饮食的调理，在医生的指导下做好一些调理和治疗。注意休息，避免过于劳累，尽量不要吃生冷的食物，多吃温热的食物。要注意适当的运动，提高身体的新陈代谢。要早睡早起，尽量不要熬夜。

女性贫血比男性常见，引起女性贫血的原因有很多，如月经量过大，分娩失血过多，营养不良等都会造成贫血。最常见的就是缺铁性贫血，长期贫血要特别注意，去医院进行检查一下，查找病因，对症治疗。

建议

平时不要挑食，也不要什么都吃，什么都吃会给胃造成负担，造成消化不好，吸收不好。多吃一些富含铁元素高的食物。多吃水果蔬菜。

可以多锻炼身体，增强体质。轻微的贫血不要过于担心，没有太大的影响。