更年期抑郁症可以好吗-妈妈无忧网

更年期抑郁症可以好吗

只要进行积极正确的治疗，更年期抑郁症是可以好的，更年期抑郁症在患病初期主要以个人调节为主，到了后期就需要服用药物或者进行心理治疗。

建议

建议多吃一些健脾益气和养血安神的食物，如阿胶、枸杞、鸭血、薏仁、红枣等，平常适当的增加运动，可以跳广场舞、瑜伽等，定期和朋友进行聚会聊天，保持愉快的心情。

更年期女性要控制好热量的摄入，不要吃过多油腻的食物，如肥肉、羊肉等，白天不要饮用过多咖啡，以免导致失眠。

更年期抑郁症有什么表现

更年期抑郁症的主要表现为食欲不振、反应迟钝、便秘、性欲下降、情绪变化大，还会表现为无精打采，不愿意和别人交流等。

更年期抑郁症主要是因为进入更年期以后体内雌激素分泌水平下降导致的，还有的是因为夫妻双方生活或者生活方面的压力导致的。

建议

建议先进行自我调节，多和家人进行沟通与交流，在饮食方面吃一些豆制品，如果一段时间以后症状没有缓解，就需要到医院的专科门诊就诊，进行治疗。

更年期抑郁症主要表现为情绪低落、意志力减退，无法控制自己的心情，经常大喜大悲，还会感觉浑身不适、心慌、手抖、出汗等。

建议

建议先判断更年期抑郁症的程度，如果抑郁症比较严重，需要去看心理医生，进行开导，可以外出旅游一下，看一下外面的世界，也可以和朋友聊聊天，放松心情。

在患病期间不要喝酒，酒不仅会伤害女性的身体，还会导致抑郁症病情加重，另外要早睡早起，保持充足睡眠，尽量不要熬夜。