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多囊卵巢运动能好吗

单纯的通过运动是不可以治好多囊卵巢的，多囊卵巢必须使用药物治疗或者手术治疗才能治好，但是运动能够缓解症状，还可以提高自身的抵抗力，减轻女性的肥胖，对病情的恢复有一定的好处。

建议

进行运动的时候要控制好运动的强度，不要在刚开始运动的时候就强度过大，以免导致肌肉拉伤，可以慢慢的增加运动的强度，平常多吃一些富含维生素c的食物，如猕猴桃、草莓、苹果、橙子等，对病情的恢复有一定的好处。

多囊卵巢吃什么水果

多囊卵巢患者可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃具有滋润卵巢和杀菌消炎的作用，而且还含有丰富的维生素c，能够提高女性身体的抵抗力，也可以适当吃一些梨子，梨子能够加快卵巢病毒的排出，对病情恢复有一定的好处。

建议

还需要补充足够的蛋白质，多吃一些富含营养的食物，如牛奶、鹌鹑蛋、鸡蛋、鸽子汤等，素菜也要多吃一些，保持饮食方面的均衡，尽量减少糖分的摄入，不要吃巧克力、糖果、蛋糕等含糖量比较高的食物。

患有多囊卵巢是不可以剧烈运动的，剧烈的运动会导致肌肉拉伤或者其他的身体伤害，对于身体的恢复是不利的，可以适度的进行运动，帮助提高自身的免疫能力，减轻肥胖，对于多囊卵巢的恢复有一定的作用。

建议

在刚开始的时候可以做比较轻度的有氧运动，如跑步、打羽毛球、跳舞等，慢慢的增加运动的强度，也可以进行一些肌肉方面的训练，平常在饮食方面多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼类、虾类、鸡蛋等。