风寒感冒的时候能喝什么汤-妈妈无忧网

风寒感冒的时候能喝什么汤

感冒期间可以喝一些银耳雪梨汤，银耳具有滋阴补肺的效果，雪梨可以清热去火，多喝一些可以防止呼吸道感染，但是在炖银耳雪梨汤的时候，不要放过多的糖。

建议

建议在感冒期间多吃一些容易消化的食物，比如绿豆粥、杏仁粉糊等，尽量减少肉类的食用，如果要补充蛋白质，可以吃一些豆腐。

在感冒期间不要吃烧烤类和油炸类的食品，如猪排、烤肉、汉堡、炸鸡等，这类食品不容易消化，而且含油量比较高，不利于感冒恢复。

风寒感冒能吃橙子吗

在感染风寒感冒之后，可以适当吃一些橙子，橙子属于是凉性食物，具有润肺化痰的效果，而且还具有生津止渴、健胃的效果，营养价值比较丰富。

建议

在感冒期间要注意休息，睡觉之前可以洗个热水澡，促进全身的血液循环，可以吃一些比较容易消化的食物，如南瓜、地瓜、小米粥等，减轻身体的负担。

在感冒期间不要吃过多重口味的调味品，如咖喱粉、胡椒粉等，刺激的气味进入容易刺激到呼吸道，导致感染。

患有风寒感冒是可以吃西瓜的，西瓜中含有大量的水分，具有清热解暑、利尿的效果，但是吃西瓜一定要注意食用的量，尽量不要吃太多，不然会伤到脾胃。

建议

建议多喝一些白开水，大量饮水可以增加血液循环，还可以加快废物的排泄，也可以多吃一些水果和蔬菜，比如菠菜、苋菜、西红柿、藕、柑橘等，有利于身体恢复。

在感冒期间不要吃过于刺激的食物，也不要饮用酒和浓茶，酒精会导致全身血管扩张，兴奋大脑中枢，容易引起失眠。