产前抑郁症表现-妈妈无忧网

产前抑郁症表现

产前抑郁症的主要表现有经常闷闷不乐、情绪低落、想哭、睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、容易疲劳、食欲下降、没有信心、甚至还会出现轻生的念头等。

产前抑郁可能是由于害怕生产、精神过分的紧张、缺乏家人丈夫的关心理解、体内激素的变化等原因引起。

建议

建议孕妇多了解一下产前产后的知识，不要有太大的压力，学会排解压力，放松心态，多跟身边的宝妈或者家人朋友沟通，尽量不要独处，不要胡思乱想等。

产前抑郁症的症状治疗

情绪持续性低落，对身边的事情不感兴趣，总是想哭，食欲下降，容易感觉到疲劳，睡眠障碍等都是抑郁症的表现。对于孕期抑郁症建议采取心理疗法或者是运动疗法，尽量不要使用药物治疗，避免对胎儿健康造成影响。

引起孕期抑郁的原因可能是由于缺乏家人的关心理解、体内激素的变化、孕期身体的不适、过分担心胎儿的健康、精神压力太大等。

建议

孕妇可以适量的多运动，多跟家人朋友沟通，不要胡思乱想，尽量避免独处，平常注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠。

产前抑郁症病发的原因有精神压力比较大，担心腹中宝宝的健康，孕期身体的不适，害怕生产，缺乏家人的关心和理解，内分泌失调，整天在家缺乏运动等。

建议

建议孕妇应该多跟家人和朋友沟通交流，多参加一些集体的活动，减少独处的时间，饮食上也要增加营养，多吃含有维生素的食物等。

平常注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠，学会转移注意力和培养更多的兴趣爱好，学会调整心态，不要胡思乱想。