产前抑郁症什么症状啊-妈妈无忧网

产前抑郁症什么症状啊

产前抑郁症的症状有经常感觉到不开心，对周围的很多事情不感兴趣，很容易失眠，总是想哭，记忆力很不好，注意力也不容易集中，思维变得很迟钝等。

产前抑郁的原因有害怕生产，缺乏家人和丈夫的关心鼓励，体内激素的变化，担心宝宝的健康，长期失眠等。

建议

建议孕妇多了解产褥期的知识，多跟家人和丈夫沟通，不要太害怕，学会放松心态，能够转移注意力，培养更多的兴趣爱好，平常要少熬夜，保证充足的睡眠。

如果得了产前抑郁症怎么办

对于产前抑郁首先需要产妇多了解一些孕产期的知识，正确的对待分娩，不要有太大的压力，不要害怕，多参加一些户外的活动，多跟孕妈交流沟通，适量的进行运动，培养更多的兴趣爱好，定期产检，不要过分担心宝宝健康等。

引起产前抑郁的原因有担心胎儿的健康、体内激素的变化、孕期身体的不适、缺乏家人的关心、性格问题等。

建议

建议平常保证充足的睡眠，尽量减少独处的时间，不要胡思乱想，饮食上也要增加营养等。

产前抑郁症的主要表现有经常闷闷不乐、情绪低落、想哭、睡眠障碍、记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、容易疲劳、食欲下降、没有信心、甚至还会出现轻生的念头等。

产前抑郁可能是由于害怕生产、精神过分的紧张、缺乏家人丈夫的关心理解、体内激素的变化等原因引起。

建议

建议孕妇多了解一下产前产后的知识，不要有太大的压力，学会排解压力，放松心态，多跟身边的宝妈或者家人朋友沟通，尽量不要独处，不要胡思乱想等。