9个月宝宝补钙吃什么最好-妈妈无忧网

9个月宝宝补钙吃什么最好

在补钙期间可以食用一些瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等高蛋白食物来补充身体所需钙质，让身体可以在饮食当中摄入足够的钙量，避免宝宝在发育期间因缺钙影响到身体健康。

宝宝在发育期间缺钙会导致身体出现发育不良，影响到身体健康，让宝宝的身体出现过于瘦小的症状。

建议

宝宝身体正处于发育时期，平时应多注意身体吸收能力，让宝宝多食用一些好消化有营养的食物来补充身体所需，促进身体在发育时期能够在饮食当中吸收足够的钙质。

9个月宝宝缺钙吃什么补

宝宝在缺钙时可以多吃一些鱼、虾、瘦肉等食物来补充身体所需钙质，帮助宝宝在发育时期补充更多的钙质，保证能让身体不会出现缺钙问题。

宝宝由于发育时期身体需要的钙质过多，奶水已经供应不了宝宝身体所需的钙质了，期间可以通过辅食食用一些有营养的食物来补充，降低缺钙问题。

建议

宝宝在发育期间补钙时容易引起吸收不好，平时可以在医生的指导下定量服用维生素D3，有助于促进身体钙的吸收，以保证在发育期间不会因缺钙，而诱发身体不适。

缺钙会表现出哭闹严重，平时不爱吃饭，情绪激动等。主要是由于身体发育过快，平日里饮食不规律，身体营养供应不上，导致宝宝出现缺钙问题。

建议

宝宝平日里可以多食用一些有营养的食物来补充身体所需，可以吃一些瘦肉、鱼、虾等食物来补充，白天时勤晒太阳，促进身体对钙的吸收更好一些，降低在此期间补钙而吸收不好问题。

缺钙期间宝宝应多注意休息，避免过度劳累，如果平日里休息不好，会严重影响到钙的吸收能力。