更年期会肠胃不舒服吗-妈妈无忧网

更年期会肠胃不舒服吗

更年期可能会导致肠胃不适的情况发生，所以在日常生活中一定要规范日常的饮食，荤素搭配，不要暴饮暴食，像一些辛辣刺激以及生冷的食物是要忌口的。

肠胃不舒服与饮食不洁，生活作息不正常，吃饭过于太快，饮食过于油腻，造成肠道不易消化，吃了太多的药以及饮水量太少，或纤维素食物进食太少造成便秘都有关。

建议

建议在日常生活上一定要规范日常的饮食习惯，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，养成少食多餐的好习惯，同时也要多吃一些清淡易消化的食物，帮助肠道恢复。

更年期会出现腿软吗

更年期可能会出现腿软的情况，但是每个人的身体素质以及代谢水平都是不一样的，并不是说每个人都会出现腿软，也要因人而异。

腿软大多数是由于骨质疏松所引起的，患者会出现腿部疼痛以及腿软的情况发生，但是也不排除是脑梗塞，脑出血，缺钙以及过度劳累。

建议

建议在腿软的时候，一定要多休息，规范日常的行为，不要做一些过于太重的体力活，也不要一个姿势长时间的站立，可以对患处进行按摩，热敷或者泡脚来缓解疼痛。

乳腺增生的发生也是要因人而异的，乳腺增生是乳腺组织增生及退行性的改变，与内分泌功能紊乱密切相关，好发于中年妇女，绝经后的妇女。

建议

建议患者去医院妇科来做一个乳腺B超的检查，来查明是否患有器质性病变的可能性，同时也要保持愉快的心情。

在平时一定要有和谐的性生活，和谐的性生活能够调节这种病症的发生，饮食习惯上要控制好，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持规律的睡眠。