孕妇长期失眠怎么办

孕妇长期失眠应当自我进行调整，首先需要进行饮食调节，其次要释放压力，保证良好的睡眠环境和睡姿。

孕妇长期失眠主要是由于体内的激素水平分泌紊乱，也有可能是怀孕以后胎儿逐渐增大孕妇身体过度疲劳引起的。

建议

长期失眠的孕妇会出现神经疲劳、免疫力降低的现象，对胎儿的生长发育是有不利影响的，所以一定要引起重视，建议在睡觉以前饮用热牛奶或者是用热水泡脚缓解失眠现象。

孕妇长期不运动是不是不能顺产

孕妇长时间不运动是不能够作为顺产的标准，因为顺产是有条件的，宝宝方面主要有宝宝的体重以及胎位是正常的，另外如果孕妇的身体健康状况都比较良好，产道也比较有利，子宫收缩比较有利的，一般可以选择顺产的方式进行生产。

孕妇长期不运动是不是不能顺产

在接近预产期以后是要多注意观察身体的情况，如果出现临产迹象时，要及时到正规医院进行待产，医生也会做详细的检查，来了解到孕妇的身体健康状况以及胎儿等各方面的情况，看身体的各项指标是否适合顺产。

孕妇长期使用蒲黄影响不小，可能导致流产及胎儿畸形

从女性怀孕那一刻起，生活中很多习惯都是需要改变的，其中转变最大的就是饮食方面了，在饮食方面除了要吃营养丰富的食物，还要讲究科学的原则，尽量是每一种营养都需要补充，而且是每一天，这样才有助于胎儿的健康发育。但是在药物类需要谨慎，尤其是很多我们认识的中药材，更是要小心，比如说蒲黄就是运气不能使用的中药材之一，具体的原因可以看下面的分析。

蒲黄主要是由香蒲科植物水烛香蒲、东方香蒲或同属植物的干燥花粉晒干所制成，主要成分包括固甾醇、异鼠李亭等，主要产自于河南、内蒙古、江苏、安徽、黑龙江等地。本品甘缓不峻，性平不偏，入肝与心包经，可以煎汤、外用、调敷，不同的用途具体的制作方法是不一样的。一般这个是有专业医师评断的，自己不可随意用药。主治功效：蒲黄具有镇痛、抗凝促凝、促进血液循环、降低血脂、防止动脉硬化、兴奋收缩子宫、消肿利尿、增强免疫力等作用，还有治疗妇科疾病的功效，在临床上的应用较为广泛，但是蒲黄单独使用的情况比较少，多数适合其他药材搭配，然后熬成中药汤进行服用，从而可以达到治疗效果。但是孕妇是慎用该药材的，如果误食后很容易出现一些先兆性流产、胎停、胎儿畸形等情况。

孕妇为什么不能吃蒲黄

蒲黄在临床上面的确使用频率较高，但是也并非是人人都适合使用的，尤其是像孕妇这类特殊的群体，药物使用和是哪个需要谨慎，而且蒲黄属于是孕妇禁用药物，如果误吃了，会出现下面几大危害。

1、出现流产

蒲黄本身是具有一定活血化瘀的作用，还具有很强刺激子宫收缩的功效，如果孕妇使用后就会出现胎儿不稳定，出现先兆性流产的情况，严重的话还会导致大出血，所以怀孕期间不要使用蒲黄。

2、导致胎儿畸形

蒲黄在要用量是需要谨慎的，虽说本药材不具有毒性，但是用药不当的话，也是很容易出现一些不良现象的，如果是孕妇使用后，或者是食用量过大，就会导致胎儿畸形的情况出现。

3、加重早孕反应

每一种中药材都有属于它的禁忌人群，而蒲黄除了孕妇不能使用，像一些气阴两虚、容易过敏的人群也是不能使用的，不然会加重病情。尤其是怀孕早期使用后，会加重早孕反应，比如说口干气短、乏力盗汗、手足心热、食欲下降等，这对于孕妇和胎儿都没好处。

4、引起胃肠道不适

怀孕之后女性肠胃功能本身就比较脆弱，尤其是孕早期的时候加上早孕反应，肠胃处于一个很差的情况，如果这个时候使用蒲黄后很容易加重胃肠道负担，会伴有腹痛、呕吐、恶心、咳嗽等情况。

在怀孕期间可以吃一些营养比较丰富的食物，比如说维生素、蛋白质、叶酸、微量元素等含量高的食物，这样不仅可以确保孕妇自身身体健康，还可以确保胎儿健康的发育，预防神经管的畸形的情况出现。

21种致胎儿畸形的中药

相比于西药，对于很多国内人群对于中药会戴有”安全滤镜“，认为中药不仅效果好，而且副作用也很少，但是对于怀孕期间的女性来说，中药对孕妇来说也不是100%安全，中草药同样可能会对胎儿造成伤害，甚至导致先天性畸形，所以在孕妇也不能随意滥用中药。而为了可以确保母婴健康，下面总结了一份孕妇禁用中药材名单，包括生南星、草乌、雷公藤、马钱子、斑蝥等。

生南星	朱砂	雄黄	苦杏仁	商陆
斑蝥	蜈蚣	草乌	巴豆	蒺藜子
桃仁	蒲黄	通草	枳实	肉桂
雷公藤	水莲花	麝香	马钱子	全蝎
桂枝

在怀孕期间不管是吃西药还是中药，都是要由专业医生检查评估后才能确定是否能服用，这样才能达到优生优育的目的，切记不可自己滥用，显示中因为孕期滥用药物导致流产、胎儿畸形等不良妊娠的案例较多，各位准爸爸准妈妈们一定要引起重视，千万不要因为自己的无知导致悲剧的发生。

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