产后怕冷吃什么调理-妈妈无忧网

产后怕冷吃什么调理

产后怕冷，是一种比较常见的现象，主要是因为内分泌失调、自律神经紊乱、血气不足等情况引起的。

建议平时可以通过食用动物肝脏、人参茶、桂圆、红糖、苹果、奇异果、芝麻、松子等食物，这些食物都是有助于调整身体的。

建议

产后要注意保暖，一定要保持室内的温度适宜，但是也应该适当开窗户进行通风，保持室内空气新鲜，要注意衣物的增减。

可以适当进行身体锻炼，保持机体的抗病能力，而且要注意坐月子的护理，尽量避免接触冷水。

产后怕冷怕风出汗多怎么办

产后怕冷怕风出汗多是月子病的症状，一般可以通过多穿衣物，多喝热开水，多吃一些有营养的食物，注意防寒保暖等方法来进行缓解。而且因为月子病是属于正常的，产后女性气血两虚的表现，所以不必太过担心。

建议

产后出现怕冷怕风出汗多的情况，产妇一定要注意不能盲目服用药物，避免药物中的某些化学成分通过乳汁传递给孩子，影响孩子的生长发育。如果症状严重的话，就要及时到正规医院，在医生的指导下服用药物治疗。

产后怕冷怕风出汗多，首先要加强休息，通过日常的生活以及饮食上先进行调理，暂时先观察病情，会得到一定的改善，可以多进食一些有营养的食物，最好喝一些汤水的食物，比如蔬菜汤，水果汤，或者是鲫鱼豆腐汤，排骨汤来滋补身体。

建议

建议要好好护理自己的身体，不要让自己的身体出现着凉的情况发生，同时也不能喝凉水，凉水会刺激胃部，导致不适，多喝一些温水可以起到通常通便的效果，同时也要加强休息，避免劳累的情况发生。