怀孕七个月了吃什么东西补钙吸收快-妈妈无忧网

怀孕七个月了吃什么东西补钙吸收快

怀孕期间缺钙，可以在医生的指导下补充钙剂，效果相对来说会快一些，如果缺钙不严重，平时也可以进行食补，多吃一些豆制品，奶制品，多喝一些骨头汤，虾皮汤，对于补钙有一定的效果。

怀孕期间对于钙元素的需求增加，如果不注意饮食均衡，很容易会出现缺钙的情况。

建议

建议孕期的饮食要多样化，荤素搭配，多加强营养，天气好的话还可以多去户外晒太阳，来促进钙吸收。多注意孕期的保暖，避免着凉感冒。

我怀孕七个月了为什么会头痛

怀孕七个月出现头痛现象有可能是体内激素水平波动引起的，也有可能是孕妇出现了感冒或者是颈椎出现了问题，可以去医院明确病因然后再对症治疗。

怀孕期间出现头痛现象一定要引起重视，避免长时间的头痛引发孕妇出现神经衰弱的现象，不利于胎儿成长。

建议

建议在头痛发作时可以用手对太阳穴进行按摩。平时要多喝水，保持大便通畅。也要多休息养成良好的作息习惯。如果出现其他不适症状要随时就诊。

注意在这个时候要保持饮食清淡，忌食辛辣刺激或者是油腻食物。在睡觉时要保持正确的睡姿。

怀孕期间出现头疼症状，很有可能是感冒或者是其他原因导致的，这个时候需要及时的去医院明确病因以后再做针对性的治疗。同时也要多喝水，可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。

建议

建议患者要养成良好的作息习惯。如果头痛症状十分明显，可以在医生的指导下适当的服用药物进行缓解。在头痛发作时可以用手对头部进行轻轻的按摩。

注意在这个时候要多休息，不要长时间的熬夜。在平时要适当的进行户外活动。